Ученые из США обнародовали новое открытие. Оказывается, существует прямая зависимость между сидячим образом жизни и снижением умственных способностей людей.
Исследователи проводили свой эксперимент несколько лет. В нем участвовало 1200 человек, у которых проверяли и физическую подготовку, и состояние памяти.
У испытуемых сначала оценивали состояние здоровья с помощью беговой дорожки, а после задавали несколько вопросов. Изначально в эксперименте принимали участие добровольцы, достигшие 40-летнего возраста. Затем, спустя 20 лет у тех же самых мужчин и женщин сканировали головной мозг и давали тесты на память.
Как показало исследование, у участников, длительное время ведущих малоподвижный образ жизни, познавательные способности заметно ухудшались. А помимо этого их мозг уменьшался физически в размерах. У добровольцев, же, занимавшихся спортом, объем головного мозга был больше.
Специалисты из США рекомендуют не забывать об умеренных физических нагрузках на протяжении всей жизни, для того, чтобы сохранить ясную память и светлый ум.
Будьте первым, кто оставит комментарий!