Способы задержать старость

Неужели нет никаких способов задержать старость? Да вполне достаточно, и вот некоторые из них.

Как же заставить время замедлить бег?

— Бросьте курить. К чему вам лишние морщинки вокруг рта?
— Пейте больше жидкости. Каждый раз, когда хотите перекусить – пейте воду, это поможет не набрать лишних кг.
— Ухаживайте за кожей. Внимательно осмотрите и оцените состояние вашей кожи. Возможно, вам необходим пилинг, дополнительное увлажнение или защита от солнца. Не забывайте о зоне шеи и ниже – это ваше слабое место!
— Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов.
— Бананы это не только вкусно, но и полезно. Содержащиеся в нем антиоксиданты помогут вам пополнить запасы энергии.
— Полноценный сон. Ваше тело должно хорошо отдыхать, вечеринки до рассвета пусть останутся молодежи.
— Улыбайтесь как можно чаще! Улыбка не только поднимает ваше настроение, но и спрячет минимум 10 лет возраста! Кто посмотрит на грустную неулыбчивую женщину? Улыбнитесь и поднимите настроение себе и окружающим!
— Интернет наполнен тысячами статей об изменениях в женском организме, и о том, как с этим бороться. Главное – забота о себе, не забывайте уделять себе внимание дважды в день. Пусть это будет не только нанесение маски на лицо, сходите в кино, просто прогуляйтесь по магазинам, найдите увлечение для себя!