Ученые: спина чаще болит утром.

Австралийские ученые исследовали причины болей в спине и пришли к интересным выводам. Оказалось, что чаще всего такие боли посещают в интервале с 7 утра и до 12 часов дня, при этом усталость и перенос тяжестей увеличивает их вероятность в три раза.

Наверняка каждый взрослый человек хоть иногда, но сталкивался с такими болями. У кого-то они проходят довольно быстро и бесследно, а у кого-то становятся хроническими, а с возрастом усиливаются. Ученые из George Institute for Global Health и Sydney Medical School в Австралии определили, что внезапные приступы болей в спине чаще всего возникают в промежутке между ранним утром и полуднем. Исследователи изучили причины болей в нижней части спины у 999 пациентов старше 18 лет, посещающих разные клиники. Помимо всего прочего, людей спрашивали, чем они занимались за 4 дня до наступления приступа.

Если пациенты чувствовали себя уставшими, или передвигали что-то тяжелое, то риск болей в спине увеличивался в три раза. Нагрузки в неудобной позе повышали опасность в 8 раз. При этом занятия сексом или употребление алкоголя оказались абсолютно не связаны с дополнительным риском возникновения болей в спине.

По словам автора данного исследования, профессора Мануэлы Феррары, примерно 40% всех болей в спине возникает в промежутке от 8 до 11 часов утра. Интересно, что у людей старше 60 лет риск заработать боли в спине в 5 раз ниже, чем у молодых, 20-летних. Скорее всего, объяснение этому феномену таково: люди в возрасте уже знают, как максимально себя обезопасить при выполнении подобных работ.

«Наше исследование показывает, что причиной болей в спине является вовсе не долговременное воздействие на эту часть тела, — говорит профессор Феррара. — Позвоночные диски наполняются между собой жидкостью в течение ночи, поэтому они становятся более уязвимыми к нагрузкам во время первой половины дня».

Есть различные способы профилактики болей в спине. Одним из самых эфективных является простая русская баня. Сейчас банька агафьи оптом на официальном сайте продается с хорошими скидками. Советуем не пропустить возможность получить и хорошую выгоду, и помощь спине.